Колонка психолога — октябрь, 2017

Детки# 1. Дочке 3 года. Она у меня умничка. Вроде бы и пожаловаться не на что, но вот вопрос с укладыванием спать в нашей семье в последнее время стоит особенно остро. Подскажите, что делать?

Ни для кого не секрет, что маленькие дети не любят ложиться спать. Как только приходит этот час, они разом хотят покушать, попить водички, сходить в туалет, обнять маму, послушать сказку, лишь бы оттянуть момент укладывания в кровать.
Я предлагаю ритуализировать отход ко сну.
Во-первых, не укладывайте малыша спать в спешке. Это мешает ему расслабиться и, наоборот, может спровоцировать капризы и беспокойный сон. Включите в процесс укладывания игру и спокойное общение.
Уверена, у вашей малышке есть любимая игрушка. Предложите ей уложить её спать: пусть она приготовит ей кроватку, накроет одеялом, поцелует, пожелает сладких снов.
Во-вторых, если перед сном ребёнок был наказан или в семье произошёл конфликт, разрешите его, помиритесь, попросите друг у друга прощение. Ребёнок не должен засыпать с мыслями, что его не любят. Да и взрослые тоже.
В-третьих, если ребёнку спокойнее спать с ночником, согласитесь на его условие. Можно купить лампу с изображением двигающихся предметов или фигурок, наклеить около кроватки звёздочки и каждый вечер рассказывать о них истории.
Оставляйте на укладывание ребёнка время с запасом, а не старайтесь уложить его за пять минут, нервничая сами и тревожа малыша. Спокойный сон – залог здоровья и хорошего настроения по утрам.

Дорошева Марина

БУДЬТЕ НАШИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЕМ В СОЦСЕТЯХ — НАЖМИТЕ НА ИКОНКИ.

ПОДПИШИСЬ НА ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ!ВнукУКАЖИ E-MAIL:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code