Колонка психолога — октябрь, 2017

Детки# 1. Дочке 3 года. Она у меня умничка. Вроде бы и пожаловаться не на что, но вот вопрос с укладыванием спать в нашей семье в последнее время стоит особенно остро. Подскажите, что делать?

ЧИТАТЬ >>>

Ни для кого не секрет, что маленькие дети не любят ложиться спать. Как только приходит этот час, они разом хотят покушать, попить водички, сходить в туалет, обнять маму, послушать сказку, лишь бы оттянуть момент укладывания в кровать.
Я предлагаю ритуализировать отход ко сну.
Во-первых, не укладывайте малыша спать в спешке. Это мешает ему расслабиться и, наоборот, может спровоцировать капризы и беспокойный сон. Включите в процесс укладывания игру и спокойное общение.
Уверена, у вашей малышке есть любимая игрушка. Предложите ей уложить её спать: пусть она приготовит ей кроватку, накроет одеялом, поцелует, пожелает сладких снов.
Во-вторых, если перед сном ребёнок был наказан или в семье произошёл конфликт, разрешите его, помиритесь, попросите друг у друга прощение. Ребёнок не должен засыпать с мыслями, что его не любят. Да и взрослые тоже.
В-третьих, если ребёнку спокойнее спать с ночником, согласитесь на его условие. Можно купить лампу с изображением двигающихся предметов или фигурок, наклеить около кроватки звёздочки и каждый вечер рассказывать о них истории.
Оставляйте на укладывание ребёнка время с запасом, а не старайтесь уложить его за пять минут, нервничая сами и тревожа малыша. Спокойный сон – залог здоровья и хорошего настроения по утрам.

Дорошева Марина

БУДЬТЕ НАШИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЕМ В СОЦСЕТЯХ — НАЖМИТЕ НА ИКОНКИ.

ПОДПИШИСЬ НА ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ!ВнукУКАЖИ E-MAIL:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code